著者の本棚

著者の本棚（238）『悪口を言われても気にしない人の考え方』の著者堀もとこさんと「5分会議」で人と組織を育成する専門家＆１分トークコンサルタント沖本るり子の対談

2024/3/11配信

人間力アップコンサルタント 堀もとこさんとは

【プロフィール】
超が付くほどのネガティブ思考を克服した経験をもとに、心理学をベースとした「折れないメンタルの作り方」や「心のコントロール法」などを伝える、人間力アップコンサルタント。三重県四日市市出身。1979年生まれ。専門学校でのコミュニケーション学講師や、地元FM局でのパーソナリティ歴3年以上などで「人前で話すスキル」を磨き、現在は「講師」「司会者」「コンサルティング」など３つ以上のビジネスエンジンで活動中。おかげさまで、お伝えさせていただいた皆様はのべ4000人以上! 「堀先生のファンです」と、リピートしてくださる方や、アメリカからもわざわざ会いに来てくれる方など、顧客満足度も高い。モットーは「自ら変わる決断をすれば人は幸せになれる」前向きに生きようとする人に向けて、また企業等で職場の人間関係に生かせるコミュニケーション等を広く伝えている。 Q:あなたは、今の自分に満足していますか？ Q:誰の目も気にせずに、自分の好きなものを選べていますか？ Q:誰かに悪口を言われても、気にせずにいられますか？この問いに、私は長い間、全力で「ノー！」と答えていました。自分に満足できず、常に人の目を気にして、誰かに悪口を言われるのを恐れて生きてきました。劣等感のかたまりだった私。誰もが私の悪口を言っているような気がする。誰にも笑われないように努力をしなきゃいけない。中学、高校、大学と、しんどい思いをたくさんしてきました。書店には多くのメンタル本が並んでいますよね。でも、みなさんは「悪口を言われた」と落ち込んだとき、それをどうやって解消してきましたか？学校で習ったり、誰かから教わったりしましたか？おそらく「そんなこと、気にしないで」と言われたのではないでしょうか。「気にしない」とは、簡単に言えるのに、実践するのはとても難しい術です。ネガティブ、ポジティブは持って生まれた性格で、変えることはできないと思っていました。そんな私が「東日本大震災」をきっかけに、「人生」と「心」について真剣に考え、もがいた末に手に入れたのが「悪口を言われても気にしない思考」です。八年前、とにかくネガティブで、人間関係にこころをすり減らしていました。今、私は堂々と自分の意見を言い、悪口を言われても感情を引きずることなく、気持ちのコントロールができるようになりました。私が実行していたのは、厳しい筋トレでもなく、怪しい洗脳でもなく、難しい勉強でもありません。このメソッドを1冊の書籍にまとめ、出版いたしました。ぜひ読んでいただけると嬉しいです！

著書：『悪口を言われても気にしない人の考え方』あさ出版 (2024/1/23) https://amzn.to/3IbZkD8