第250回
ビバランスダイエット協会代表理事
齋藤好美先生

【プロフィール】 （さいとうよしみ）
30年間にわたり15キロのダイエットとリバウンドを繰り返す人生の中で、太っているのに病院で「栄養失調」と診断される。その後、食べないダイエットをやめ、朝ごはんの食べ方を工夫するオリジナルのダイエットを実践。その結果、半年で７キロ痩せ、人生が変わる。 栄養の知識がない・時間がない・料理が苦手・普通の主婦だからこそ、いかに効率よく簡単に「栄養バランス」をとることができるかを探求。「ビバランスダイエット」を立ち上げ、３年間で５万食以上もの食事にアドバイスを行い、延べ1000名以上の受講生の約９割が３キロから10キロ以上のダイエットに成功。痩せる以外に、肌ツヤがよくなった、爪が割れなくなった、便秘が解消したなどの体質改善効果の声も多い。 アメブロ１記事で10万PV、ダイエット記録ジャンル１位獲得。 LINE、インスタ、X、アメブロ、メルマガにて情報発信。 体型別何を食べたら良いか診断チェックシート メルマガにて無料配布中 講座開催は ビバランスダイエット講座、インストラクター養成講座以外に 食育につながる お弁当講座、野菜バランス講座、お出汁講座がある。

著書：『コンビニ3品ダイエット』 かんき出版 (2024/1/10) https://amzn.to/4cmmnYL

　

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